Comment pratiquer votre massage au Gua Sha ? 

Utilisez votre Gha Sha sur une peau propre

Appliquez un sérum afin de faciliter le massage et les glissements. 

La durée de ce massage est de 3 à 5 minutes par session

Exercices Gua Sha 

Chaque exercice doit être répété 5 fois par coté lors de votre séance.

Type de pression : Moyennes.

MÂCHOIRE ET MENTON

Racler le Gua Sha du centre du menton vers le lobe de l’oreille, en longeant l'os mandibulaire.

JOUES

Lifter les joues en partant du nez jusqu’aux tempes, en passant sous la pommette puis un second mouvement en passant cette fois sur la pommette.

Cet exercice permet de travailler les sillons nasogéniens.

FRONT

Divisez votre front en trois parties et faites glisser votre outil vers l’extérieur.

SOUS LES YEUX

Liftez en partant du coin interne de l'œil et glissez la partie fine vers la tempe pour éliminer les poches.

COU

Coupez votre cou en 4 zones et sculpter chaque section de bas en haut.